为切实缓解考公学子备考压力，帮助其以更积极的心态、更科学的方法冲刺备考，信息工程学院近期在学生一站式服务中心开展考公学生专项心理辅导，辅导员陈青与王丁老师为考生们提供了备考指导。

会议中，陈青老师从“心态调节”和“备考实操”两大核心维度展开分享。在心理辅导环节，她针对学生普遍存在的“焦虑情绪”“拖延心理”“考前紧张”等问题，引导学生正确看待备考过程中的负面情绪，帮助大家快速掌握缓解压力的小窍门。

此次专项辅导内容干货满满、贴近学生需求，不仅有效缓解了考公学子的心理压力，更为其后续备考明确了方向、提供了方法。参与学生表示，将把辅导中学到的心态调节技巧与备考策略运用到实际复习中，以更从容的状态迎接考试。

备考像一场漫长的马拉松，跑道上没有观众，只有自己和不断跳动的倒计时。看着身边人陆续上岸、刷题时正确率反复波动、深夜对着错题本发呆时，焦虑、自我怀疑甚至想放弃的情绪，其实每个考公人都曾拥有。

考公是一条难走的路，但你愿意走这条路，本身就已经很勇敢了。别总盯着「上岸」这个终点，偶尔停下来看看沿途的风景，照顾好自己的情绪，你会发现：稳住心态，就赢了大半。